自己満足健康法？

こんにちは。アサヒアレックス東日本　営業部　高橋です。

皆様、自身の健康のために何か意識的にやっていることなどありますでしょうか？

私も時間があれば、ジム通いしたり毎朝ウォーキングしたりしたいなぁとは思いますがなかなか行動に移せません。
やっても三日坊主になるのは間違いないと思います。

以前は毎朝「野菜一日これ一本」の野菜ジュースを飲んで気持ちだけでも健康的にと思って飲んでいましたが、
かかりつけの医師の先生から
「糖分高めだから血糖値に影響しますよ」
と言われやめました。

代わりに毎日2回「青汁」を飲む習慣に代わりました。味は可もなく不可もなくですね。
通販で定期購入して毎日飲んで、気分だけでもヘルシーな感じで自己満足している状況です笑